Prediabétesz visszafordítása. Cukorszünet - a prediabétesz tünetei és kezelése – | greeen.hu
Tartalom
Mikortól kóros az inzulin és a vércukor szintje? Ellenőriztessük a D-vitamin-szintünket Azoknál a prediabéteszes embereknél, akiknek alacsony a D-vitamin-szintjükkétszer olyan gyakran prediabétesz visszafordítása ki cukorbetegség.
Érdemes tehát vitamint szedni, de mivel mindenkinek más dózis a megfelelő, prediabétesz visszafordítása mennyiség beállítását mindenképpen bízzuk szakorvosra.
Ha prediabéteszünk van, fontos a folyamatos ellenőrzés Sportoljunk A rendszeres mozgás nem csak abban segít, hogy leadjunk néhány kilót, hanem az inzulinszintet is csökkentheti.
Ráadásul nem kell feltétlenül megerőltető mozgásra gondolni: futás, kocogás helyett a tempós séta is elég lehet - heti három-négy alkalommal, harminc-negyven percen át. Mit kell tudni a prediabéteszről?
A cukorbetegséget megelőző prediabétesz ugyan még egy visszafordítható állapot, azonban komoly odafigyelést követel meg az érintettektől. Fontos tehát időben felismerni a problémát.
Járjunk rendszeresen ellenőrzésre Időről időre méressük meg a vércukorszintünket - így tudhatjuk meg biztosan, hogy az erőfeszítéseinket siker koronázta-e, vagy esetleg még komolyabb diétára, esetleg valamilyen kiegészítő kezelésre, gyógyszerre lesz-e szükségünk.